【らくなからだ通信4月号ーひらいてゆくからだ】
【らくなからだ通信4月号ーひらいてゆくからだ】 桜の花を見送って、こんどは藤の花が開花しています。 今年はどの花の開花も早い気がするのは私だけでしょうか? さて今月は開花にひっかけて 「ひらく」をテーマに書いてみたいと思います。...
【らくなからだ通信 3月号 ー 片鼻呼吸】
【らくなからだ通信 3月号 ー 片鼻呼吸】 桜のつぼみも膨らんで、春の訪れを告げてます。 春の便りは嬉しいのですが、植物たちの芽吹く季節は、そのエネルギーに負けるのか、 人間の体はバランスを崩しやすい時期でもあります。 そんな私は、春先によく唇にヘルペスができたり、胃腸を壊...
湯シャン生活 7年目
シャンプーを使わずにお湯のみでシャンプーすることを湯シャンといいます。 ブログをさかのぼって確認しましたら、2011年の12月から シャンプーをやめたみたい。 この当時はお湯だけではなく、塩を使って頭皮をマッサージしていました。 そのあと、手ぬぐいを使って洗ってみたり、...
風が強い日
近所の公園にて太極拳。 先日みた美しい演舞を真似ようとして、 できないわたしと、 そんなことにこだわらず今を感じよ、 と思うわたし。 うまくなりたい、と思い、 うまくやろうとするな、とも思う。 執着と、執着を手放そうとする、 その葛藤にからめとられて。...
石牟礼道子さんの本を読む会
石牟礼道子さんの本を読む、読書会?朗読会?をやろうと思います。 やってみたい人いるかな? 石牟礼さんの文章を読むと、命が息を吹き返すような感じがします。 何かの呪文みたいに言葉が魂をもっている。 どうしたらこんな文章が書けるのか? 言葉と身体をつなげてみたい。...
らくなからだ琉2月号ーチネイザン 氣内蔵 〜 お腹のセルフケア〜
【らくなからだ通信 2月号】 三寒四温といいますが、今日も寒いですね。 いかがお過ごしでしょうか? さて、チネイザン(別名:氣内蔵療法) という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか? 今月はこの本をご紹介します⇩ 「氣内蔵 お腹をもむと人生がまわりだす」YUKI著...