「口をあけない美顔ボイトレ！？」らくなからだ通信

今月は鳥山真翔の美顔ボイトレの話題です。レッスン受けたけど、めっちゃキツかった！でもめっちゃリフトアップしますよ（笑）

・・・・らくなからだ通信「口をあけない美顔ボイトレ！？」らくなからだ琉の小栗です。今月もお読みくださりありがとうございます。先月の通信では琉から歩いて7分ほどのところにある

隆祥館書店さんのご紹介をいたしました。

http://blog.livedoor.jp/ogurikazue/archives/52174676.html この本屋さんで買った本はすでに７冊ほどになります。すごい勢いで本を買ってしまいました。今月ご紹介するのは「美顔ボイトレ」鳥山真翔著

テレビで紹介されているのをみてボイストレーニングなのに

「大きく口を開けないで！」という指導をされていて、なにそれどういうこと？と興味を持ちました。その数日後、隆祥館書店に行くと店員さんがこの本をオススメしてくださり、さらに鳥山さんを招いての体験レッスンを書店さんでされるとのことで、更にビックリ！！これは是非行かねば！と体験レッスンも受けてきました。鳥山式は顎を下げずに（口をあまり開けずに）表情筋を使って発声する。すると鼻腔を使えるので響く声が出せる。表情筋を使うので美顔効果もある。要約するとこんな感じです。（要約しすぎてわかりにくい？）

（汗をかきながらレッスンしてくれる鳥山先生）

表情筋を使うとは？例えばニコッと笑ってみてください。そのとき首にスジが出ていませんか？それは「笑筋」を使っているそうでして涙袋から口角に繋がっている「口角挙筋」を使って口角を上げてみます。涙袋がクッと盛り上がって頰も上へ持ち上がります。これを意識してやってみるだけでもリフトアップ効果があると実感します。

琉に本を置いてますので気になる方はお尋ねくださいね。鳥山さんのHP https://www.toriyamamanato.com/ 週刊東洋経済の記事老けこむ人は｢声の出し方｣が間違っている 1万人以上の声を聞いてきたプロが教える https://toyokeizai.net/articles/-/255782 【2019年９月の営業日】＊水曜日＊ 4日、11日、18日、25日＊土曜日＊ 7日、14日、21日、28日【コチカフェさんの出店日】お芝居の稽古がありまして日程が合わず 9月と10月はお休みさせていただきます。すみません！！ ◆らくなからだ琉ご予約方法◆ 下記の予約サイトで、予約状況をご確認の上、メールかお電話でお申込みくださいませ。「琉」からの返信をもちましてご予約成立となります。 12時間を過ぎても返事が無い場合は、お手数ですが直接メールかお電話くださいませ。注）予約サイトからのお申し込みメールが届かないということが立て続けに起こりました。予約サイトは空き時間のご確認用に使用して、お申し込みは直接メールくださると確実です。サイトの◯の日時から施術を開始することが出来ます。 60分ご希望でしたら○が2つ。ボディ＆リフレ、ボディ＆美顔でしたら○が4つ空いていたら可能です。サイトのご予約は開始したい時刻のみお申し込みでOKです。ご希望の①来店日時、②コース（例・ボデイ６０分など）をお知らせください。カウンセリングや着替えなどを含め、コース時間＋10分ほどをお見積りくださいませ。＊「らくなからだ琉」ホームページ http://ryuogurikazue.wix.com/rakunakarada ご予約確認サイト（水曜・土曜の営業日専用） https://www.yoyaku-hiroba.jp/yoyaku/form/728/ ＊「らくなからだ琉」フェイスブックページ https://www.facebook.com/rakunakaradaryu 毎月の通信が不要の場合は、お知らせくださいませ。以上、最後までお読みくださりありがとうございます。推拿整体師／リフレクソロジスト　小栗一紅