【らくなからだ通信 3月号 ー 片鼻呼吸】
【らくなからだ通信 3月号 ー 片鼻呼吸】 桜のつぼみも膨らんで、春の訪れを告げてます。 春の便りは嬉しいのですが、植物たちの芽吹く季節は、そのエネルギーに負けるのか、 人間の体はバランスを崩しやすい時期でもあります。 そんな私は、春先によく唇にヘルペスができたり、胃腸を壊...
らくなからだ琉2月号ーチネイザン 氣内蔵 〜 お腹のセルフケア〜
【らくなからだ通信 2月号】 三寒四温といいますが、今日も寒いですね。 いかがお過ごしでしょうか? さて、チネイザン(別名:氣内蔵療法) という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか? 今月はこの本をご紹介します⇩ 「氣内蔵 お腹をもむと人生がまわりだす」YUKI著...
ゆっくり、じっくり、整体ケア
2018年1月〜3月開催のセルフケア講座をおこないます。 ドーンセンター主催のこの講座、今年で6年目となります。 4回シリーズで、体の部位別に、ほぐし方、ツボ、 骨や筋肉といった、体の仕組みや構造なども解説しながら、 ご自分の体をほぐしていきます。 詳細...
らくなからだ通信10月号・「一生太らない魔法の食欲鎮静術」
日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたね。 こんにちは。 らくなからだ琉の整体師、小栗です。 収穫の秋、ということで、 美味しいものがたくさん出まわる季節。 あふれる食欲にお困りの方が いらっしゃるかもしれません。 というわけで今月は、...
10月の営業日のお知らせ*肌断食2ヶ月報告
コスモスが秋風にゆれる頃となりましたね。 お変わりなくお過ごしでしょうか。 らくなからだ琉の整体師、小栗です。 7月25日から、肌断食をはじめて、まもなく2ヶ月ほどになります。 開始してからも、あ、なんか違う、これはきっといい、という感覚はあったのです。...
肌断食 スキンケア、やめました
このに冊の肌断食の本は、スキンケアに関しての断食本です。 (化粧(メイク)に関してではありません) 「肌断食 スキンケアやめました」平野卿子 著 「化粧品を使わず美肌になる」 字津木龍一 写真左の本の著者、平野さんは、65歳の時に、肌断食を実行。 ...