肌断食 スキンケア、やめました

このに冊の肌断食の本は、スキンケアに関しての断食本です。

（化粧（メイク）に関してではありません）

「肌断食 スキンケアやめました」平野卿子 著

「化粧品を使わず美肌になる」 字津木龍一 写真左の本の著者、平野さんは、６５歳の時に、肌断食を実行。 １年かけて肌の様子を観察して、気づいたことを日記風に綴ってはります。

スキンケア知らず知らずに植えつけられたイメージってのがあって、 洗顔したら、乾かないようにすぐ化粧水つけなきゃとか、

身体も顔も、洗顔料を使わないとよごれが落ちないとか、

そういう、あたりまえを、一回リセットするために、 化粧水、乳液、日焼け止め、クレンジングなどの、スキンケアをやめました。

お粉はたいたり眉描いたりアイシャドウなどポイントのお化粧はしてます。

石鹸で洗顔、カサつく時は白色ワセリンを少し。

なにもなくても肌は大丈夫なんや。 私はいつから素の私をダメだと思うようになったんだろう。 世界がごろりんと変化しました。 なにもしないのが正解だとお伝えしたいのではなく メイクもスキンケアも、お仕着せとか義務とかでなくその人がその人なりの心地よいあり方であればそれでオッケー！なんだと思ってます。

自分がどう在りたいのか、みつめなおすきっかけになりました。