らくなからだ琉2月号ーチネイザン 氣内蔵 〜 お腹のセルフケア〜
【らくなからだ通信 2月号】 三寒四温といいますが、今日も寒いですね。 いかがお過ごしでしょうか? さて、チネイザン(別名:氣内蔵療法) という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか? 今月はこの本をご紹介します⇩ 「氣内蔵 お腹をもむと人生がまわりだす」YUKI著...
らくなからだ琉1月号ーわたしにはからだがある
【らくなからだ通信 1月号】 松の内も明け、 日常生活のサイクルに入ってらっしゃる頃でしょうか。 1月のらくなからだ通信は 「愛と慈悲の瞑想」についてお伝えしたいと思います。 話は少しだけ遠回りします。 黒人女性歌手のニーナシモンの 「I've Got...
らくなからだ通信11月号
日ましに寒さが身にしみるようになりましたね。 おでん、グラタン、粕汁など、あたたかいものが美味しい季節です。 と同時に、手足の冷えが気になるシーズンも到来。 これを書いている私はというと、 実は、手足が、わりとあたたかいです。...
らくなからだ通信10月号・「一生太らない魔法の食欲鎮静術」
日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたね。 こんにちは。 らくなからだ琉の整体師、小栗です。 収穫の秋、ということで、 美味しいものがたくさん出まわる季節。 あふれる食欲にお困りの方が いらっしゃるかもしれません。 というわけで今月は、...
10月の営業日のお知らせ*肌断食2ヶ月報告
コスモスが秋風にゆれる頃となりましたね。 お変わりなくお過ごしでしょうか。 らくなからだ琉の整体師、小栗です。 7月25日から、肌断食をはじめて、まもなく2ヶ月ほどになります。 開始してからも、あ、なんか違う、これはきっといい、という感覚はあったのです。...
猫背や巻き肩を解消する古風なアイテムとは?
こんにちは らくなからだ琉の整体師、小栗です。 暦の上では立秋ですね。 残暑お見舞い申し上げます。 今日は肩こりや猫背の解消などに役立つ とても簡単な方法をみつけましたので ご紹介したいと思います。 まずはその経緯からかきますね。...