らくなからだ琉 ６月の営業日のお知らせ
- ryuogurikazue
- 2017年5月23日
- 読了時間: 2分
少し前の話になりますが、ゴールデンウイーク中に 我が家では、家の片付けと大掃除をおこないました。
想定よりもどんどんと大掛かりになってゆき
部屋の使い方を変えることになり、
かなり大掛かりな模様がえを行いました。
結局ゴールデンウイークが終わっても
家の中は足の踏み場もないほどぐちゃぐちゃ・・・。
予定を大幅にオーバーし、先週ようやくひと段落しました。
そんな片付け一途な生活をして、明らかになったことがあります。
（というか、前々からうっすらと気づいていたのですが・・・。）
私は、一つ事に集中すると、他のことが極端にできなくなるのです。
大掃除の期間中、途中で切り替えて他のことをするということが
なかなかできませんでした。
例えば、ご飯をつくる、食料を買いにスーパーへいく、
メールの返信をすることも、お風呂に入るのも面倒でした。
やらねばならないことはあるのに、大掃除以外のことが何もできない。
焦って、落ち込みながらも、ひたすら片付けをするという状態。
どうにか切り替えがうまくできないものかと、
ふと思いついて瞑想タイムをとってみることに。
時間にして１～２分ほど。
目を閉じて１０呼吸ほどを数えます。
例えば大掃除を中断して、メールの返信するとき、とか。
外へ買い物に行くことにしようとする時、とか。
あれ？とビックリするくらい、切り替えがスムーズに。
もしもこれをお読みになっている方で
モードを切り替えるのが下手とか、
あれも、これも、と常にやることに追われて気ぜわしい方、
ぜひ試してみてください。
手のひらを上にむけ、
親指の爪を人差し指の爪にのせるようにしてみると、
肩の無駄な力が抜け、呼吸がしやすくなりますよ。
【６月の営業日】
＊水曜日＊
7日、14日、21日、28日
＊土曜日＊
3日、10日、17日、24日
◆らくなからだ琉 ご予約方法◆
下記の予約サイトで、予約状況をご確認の上、
メールかお電話でお申込みくださいませ。
「琉」からの返信をもちまして、ご予約成立となります。
24時間を過ぎても返事が無い場合は、
お手数ですが直接お電話くださいませ。
サイトの◯の日時から施術を開始することが出来ます。
ご希望の①来店日時、②コース（例・ボデイ６０分など）を
お知らせください。
カウンセリングや着替えなどを含め、
コース時間＋20分ほどをお見積りくださいませ。
ご予約確認サイト
＊「らくなからだ 琉」フェイスブックページ
＊「らくなからだ 琉」ホームページ
以上、最後までお読みくださり
ありがとうございます。
推拿整体師／リフレクソロジスト 小栗一紅
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