猫背や巻き肩を解消する古風なアイテムとは？

こんにちは

らくなからだ琉の整体師、小栗です。

暦の上では立秋ですね。

残暑お見舞い申し上げます。

今日は肩こりや猫背の解消などに役立つ

とても簡単な方法をみつけましたので

ご紹介したいと思います。

まずはその経緯からかきますね。

８月初旬、久々に首を寝ちがえてしまいました。

経験上、寝ちがいは、

心と体、同時に無理をさせた時に起きやすいです。

今回の原因は、明らかでして、

前日に心理学の単位認定試験がありました。

長時間、机にむかって勉強したこと。

メンタル面でも、去年は単位を落っことしたので

今年はどうしても、という焦りもあり

ずっと緊張していたのだと思います。

試験が終わった翌日、首の痛みで目が覚めました。

右も左も向けない。頭をまっすぐにできない。息をしても痛い。

そんな時ふと「たすき掛け」をしてみたらマシになるのでは？

そんな考えが浮かびました。

以前にみたTV番組で、たすきを掛けると重いものが軽く感じる。

家事が楽になる、というのをやっていたんですね。

それと寝ちがいとどう繋がるの？と思われるかもしれませんが、

料理人がこの食材とこれは合う！と直感的に結びつけるような感じで、

寝ちがいにはたすき掛けや！と閃きました。

藁にもすがる思いで、腰紐を探し出し、

たすき掛けしてみました。

すると・・・ビンゴ！

首の痛みがやわらぎ、肩や首が安定した感じ。

たすきを掛けて生活し、マッサージも受けに行って、

２日で、きれいに解消しました。

その後もタスキ掛けをして生活してみると・・・

・胸が開いて呼吸がしやすい

・肩の力が抜けて楽

・いい姿勢が無理をしないで保てる

・やる気スイッチがオンになる。

といった効果を感じました。

注意点としては

休憩中や睡眠時ははずすこと（オンとオフは大切に）

違和感を感じたらやめること。

私は、着物用のたすきは持っていないので、

着付けに使う幅3センチくらいの腰紐を使っています。

百円圴一で売っている２mくらいの手芸用の紐でも効果はあるようです。

【易しいたすき掛け】

正式なたすき掛けは、説明が難しいのでYouTubeなどをご検索ください。

簡単な方法は、紐を輪にしてねじり八の字にします。

輪の部分に腕を通す。

クロス部分の下から頭を通し、クロス部分を背中側にもってくる。

仮結びしていた部分を調節し、サイズを合わせる。

完成！

簡単で効果が高いので、ダマされたと思って

ぜひ一度試してみてくださいね。

詳しいことがお知りになりたい方は、

らくなからだ琉へお越しくださいませ。

【９月の営業日】

＊水曜日＊

６日、１３日、２０日、2７日

＊土曜日＊

２日、９日、1６日、2３日、３０日

＊コチカフェ出店

９月は２９日(金)に出店予定。

（８月は２５日(金)）

私の大好きな粉浜のコチカフェさん。

月一で整体の出張営業をさせていただくことになりました。

２階の個室での施術です。

ランチもスイーツもとても美味しくて

居心地のよいカフェです。

ぜひ遊びにきてください。

コチカフェ住所

大阪府大阪市住之江区粉浜１丁目２２－１７

地下鉄四つ橋線の玉出駅から徒歩６分。

南海本線 粉浜駅から徒歩５分ほど。

◆らくなからだ琉 ご予約方法◆

下記の予約サイトで、予約状況をご確認の上、

メールかお電話でお申込みくださいませ。

「琉」からの返信をもちまして、ご予約成立となります。

24時間を過ぎても返事が無い場合は、

お手数ですが直接お電話くださいませ。

サイトの◯の日時から施術を開始することが出来ます。

サイトのご予約は開始したい時刻ので大丈夫です。

ご希望の①来店日時、②コース（例・ボデイ６０分など）を

お知らせください。

カウンセリングや着替えなどを含め、

コース時間＋15分ほどをお見積りくださいませ。

ご予約確認サイト

https://www.yoyaku-hiroba.jp/yoyaku/form/728/

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＊「らくなからだ 琉」ホームページ

http://ryuogurikazue.wix.com/rakunakarada

以上、最後までお読みくださり

ありがとうございます。

推拿整体師／リフレクソロジスト　小栗一紅