【らくなからだ通信】げんこつ頭皮マッサージ
- ryuogurikazue
- 2018年10月26日
- 読了時間: 3分
【げんこつ頭皮マッサージ】
らくなからだ琉の小栗です。
空が高く澄み渡るさわやかな季節となりましたね。
いかがお過ごしでしょうか？
８月に炭酸入浴についてお伝えしまして（こちら）
やってますよーというお声をわりと頂戴したものですから
びっくりされることを覚悟の上で、
「ずぼら炭酸入浴」として
湯船のなかで、体も顔も髪も洗って、最後は湯船も洗ってしまうという
超ずぼらな入浴法についてブログに書きました。
こちらも予想に反しましてご好評をいただいてます。
今日は、これまた超簡単な、
「げんこつ頭皮マッサージ」について書きたいと思います。
私は、毎日ではなくて、
翌日にちょっとお顔のハリツヤをアップさせたいなーと思ったら
お風呂の湯船につかりながらせっせとやっています。
もちろん、毎日やっても、朝昼夜いつ行っても大丈夫です。
（少々御髪が乱れるので場所は選ばないとですが）
その方法はというと・・・
両手で握りこぶしをつくって、曲げた指の背で、
頭皮をコシコシとこすります。
「ゴシゴシ」ではなく「コシコシ」ですよ。
消しゴムで鉛筆の線を消すくらいのイメージで。
「コシコシコシコシ」と１箇所につき５回から10回。
「コシコシ」の往復の幅は２～３センチくらいかな。
まんべんなく頭皮をコシコシするために、
私は後頭部から始めます。
両手を外から内に動かす、とか、
内から外に、とか、流れを決めておくとリズミカルにやれます。
（気持ちよければどんなでもOKです）
目をよく使う人は、
目のちょうど裏側の後頭部をコシコシしてみてください。
頭をとてもつかったなという方は頭頂部を。
肩こりの人は、生え際らへんがとても気持ちいいはずです。
これをやった翌日は（私の場合は）
顔の色が明るくなります。
まぶたのタルミがとれて、目がすっきり涼しげな気がします。
頰の弾力もいつもよりあるような・・・。
腕をあげてコシコシすると二の腕もシェイプされるような？
（これは今の所、気がするだけです）
お金も道具も不要ですので、
一度、試してみてくださいね。
【11月の営業日】
＊水曜日＊
7日、14日、21日、28日
＊土曜日＊
3日、10日、17日、24日
【コチカフェさんの出店日】
11月23日(金祝)
粉浜のコチカフェさんの
２階の個室で施術してます。
コチカフェ住所
大阪府大阪市住之江区粉浜１丁目２２－１７
地下鉄四つ橋線の玉出駅から徒歩６分。
南海本線 粉浜駅から徒歩５分ほど。
◆らくなからだ琉 ご予約方法◆
下記の予約サイトで、予約状況をご確認の上、
メールかお電話でお申込みくださいませ。
「琉」からの返信をもちましてご予約成立となります。
12時間を過ぎても返事が無い場合は、
お手数ですが直接メールかお電話くださいませ。
注）予約サイトからのお申し込みメールが
届かないということが立て続けに起こりました。
予約サイトは空き時間のご確認用に使用して、
お申し込みは直接メールくださると確実です。
サイトの◯の日時から施術を開始することが出来ます。
60分ご希望でしたら○が2つ。
ボディ＆リフレ、ボディ＆美顔でしたら○が4つ空いていたら可能です。
サイトのご予約は開始したい時刻のみお申し込みでOKです。
ご希望の①来店日時、②コース（例・ボデイ６０分など）を
お知らせください。
カウンセリングや着替えなどを含め、
コース時間＋10分ほどをお見積りくださいませ。
＊「らくなからだ 琉」ホームページ
ご予約確認サイト（水曜・土曜の営業日専用）
＊「らくなからだ 琉」フェイスブックページ
以上、最後までお読みくださり
ありがとうございます。
推拿整体師／リフレクソロジスト 小栗一紅
Comments