らくなからだ琉 １１月の営業日のお知らせ

らくなからだ琉 11月の営業日のお知らせ】 朝夕冷え込む季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか？

今月は、私の体験をからめてちょっとしたセルフケアのお話を少し。

私は整体師ともう１つ、演劇に関する仕事をしております。

１２月に公演があり、この２ヶ月ほどかけて、 台本を書いてまいりました。

このまま書き最後まで上がらないのではないか？ 書き上げても面白くないのではないか？ 様々なプレッシャーで、なかなか大変な心理状態。

そんなストレスフルな時に効果があったのは、 【いつもより少しゆっくり日常の動作をおこなうこと】でした。

例えば・・・ ・息をゆっくり吸って、吐いてみる。

・駅までの道すがら、地面の感触を味わうように歩いてみる。

・化粧を落とす時、エステシャンのように丁寧に肌に触れてみる。

など、ビデオの再生速度を変えるようなイメージで、ほんの少し、

体の感覚を大切にする「間」をとることで、自分を追い詰めているモノから距離がとれ、

フッと楽になることができました。

そんなこんなで書き上げた作品は、１２月１０日(土)東大寺の金鐘ホールで上演されます。

入江泰吉さんという奈良を代表する写真家の魅力に迫るイベントとなっております。

朗読劇・映像上映・座談会の豪華な三部構成です。 よかったら見にいらいしてくださいね。

イベントの詳細・ご予約はコチラからどうぞ。 http://www.righteye.jp

【１１月の営業日】 ＊水曜日＊ ２日、９日、１６日、２３日（祝）、３０日 ＊土曜日＊ ５日、１９日、２６日

◆ご予約方法◆ 下記の予約サイトで、予約状況をご確認の上、 メールかお電話でお申込みくださいませ。 「琉」からの返信をもちまして、ご予約成立となります。 24時間を過ぎても返事が無い場合は、 お手数ですが直接お電話くださいませ。

サイトの◯の日時から施術を開始することが出来ます。 ご希望の①来店日時、②コース（例・ボデイ６０分など）を お知らせください。 カウンセリングや着替えなどを含め、 コース時間＋20分ほどをお見積りくださいませ。 ご予約確認サイト

https://www.yoyaku-hiroba.jp/yoyaku/form/728/

＊「らくなからだ 琉」フェイスブックページ

https://www.facebook.com/rakunakaradaryu 以上、最後までお読みくださり ありがとうございます。

推拿整体師／リフレクソロジスト 小栗一紅